施绍雨，74岁，2019年被认定为省级非物质文化遗产代表性项目“力格高”省级代表性传承人，她深耕“力格高”舞蹈技艺50余载，既是这门技艺的坚定守护者，也是创新发展的积极探索者。
“力格高”亦称“力格歌”，汉语意为“人的舞”，是流传在云南省大理白族自治州云龙县宝丰乡的一种山地白族集体性舞蹈，有“掏蜂蜜”“夹吃肉”“插秧”“猴子遮目”等几十种动作。近年来，每逢重大民俗节庆，或是村寨中有人家举办嫁娶、起房等喜庆活动时，人们都会跳起“力格高”，营造热闹喜庆的氛围。
施绍雨每次回忆起与“力格高”的结缘，就会想起年少时常常听老人们讲述的一个故事。在老家的山里，有一片被称作“仙人打歌”的林子。相传古时候，有个青年上山采药，随风飘来阵阵古乐之声，他循声走进深山密林中，竟看到林中有一群仙子正翩翩起舞。青年回到家后，便把这次奇遇讲给了乡里人听，从此，这里就被叫作“仙人打歌”的地方。“力格高”的动作，正是模仿了当时“仙人”起舞的姿态，这个古老的故事宛如一粒种子，在她的心中生根发芽。
施绍雨的父亲施英才当时在村里也是一位精通“力格高”、山歌以及风俗礼仪的民间艺人。她自幼受父亲的熏陶，童年时期便跟随父亲以及村里的老艺人，学会了各类传统的文化技艺。在这些传统文化中，施绍雨尤为喜爱“力格高”，她四处拜师、走访，耐心学习各地“力格高”老艺人的表演技能，很快便掌握了“力格高”的整套动作技巧。
村里成立“力格高”表演队后，施绍雨主动担任“力格高”表演队指导老师。经过多年的学习与钻研，她记录了最原始“力格高”动作套路，每逢农闲时，就带着乡亲们在村里反复练习。从2012年起，县、乡经常组织展演活动，她和队员们穿着传统的山地白族服饰，站上舞台，队员们随着老木鼓的鼓点，踏足摆臂，跳跺有力，舞步声和口号声甚至盖过了鼓点声，她愈发坚定了要将“力格高”这门扎根于白族生活的技艺传承下去的想法。后来，施绍雨还把“力格高”带进了村里的小学，去学校的操场教孩子们跳“力格高”，让这门技艺扎根少年心底。
如今，施绍雨的腰不再像从前那般硬朗，跳起“力格高”时，动作也稍显吃力，然而，她对“力格高”的喜爱丝毫未减。她向记者展示了自己的宝贝木箱，里面收藏的全是几十年来与“力格高”相关的记忆。泛黄的笔记本记录着“力格高”的动作与鼓点节奏，还有一张张演出活动的照片，那是她永远珍视的时光。
据介绍，宝丰乡目前有省级非遗代表性传承人2名、州级非遗代表性传承人3名、县级非遗代表性传承人44名，非物质文化遗产代表性项目涵盖“力格高”、白族山歌、洞经音乐等9项。每逢节日或活动时，非遗代表性传承人都会踊跃报名，积极参与非遗进乡村、进学校等各类活动，他们宛如散落在山间的“火种”，凭借自身的坚守，将非物质文化遗产的光与热传递给了更多人。
如今，越来越多的年轻人加入进来，晚饭后的活动广场上常常响起整齐的鼓点和嘹亮的歌声。各村的文艺队伍都会组织开展各类文化活动，从编排到演出全由村里的文艺骨干亲自操办，乡村的文化氛围越来越浓，非遗传承也像一条纽带，将人心紧密相连，让乡村不仅有了“颜值”，更有了“灵魂”。